私と整体の二人三脚

  

私は肩こりがひどく、最近では偏頭痛も抱えて、毎日熟睡することができないような状態にあります。


首筋から両肩が石のようにカチカチで、お風呂に入って揉んでみたり、マッサージ機を使ったりしてますが、一向に、こりがほぐれません。最近、偏頭痛も抱え、

偏頭痛の原因を調べてみたところ、やはり肩こりからくるものではないかと思いました。


何年か前から、朝方になると足が攣ることもしばしばあります。

ふくらはぎが攣ったかと思えば、脛側が攣ったりと、油汗の出るような痛みです。


コリなら藤沢のマッサージが良いと会社の人が言います。

うちの会社は節電にもかかわらず冷房ガンガンかけてくるんですよ。


それで冷え症でコリが酷くなってきます。  

身長160cm、体重45kgと目立って背が高いわけではなくやせ気味のため貧弱に見られ気味です。

すこしでも身長を高くしたいがために自分の極端(？)なO脚を矯正したいなぁって思ったんです。

足をくっつけて立った場合膝と膝の間に自分の握りこぶしが一つすっぽりおさまるんです！！！

O脚を矯正した場合って身長って３、４cmは伸びるんですよね？

先日テレビで特集をやってるの見ようと思ったんですが、運悪く見逃しちゃって・・・ 札幌で足の接骨院治療してるとこがあり、Ｏ脚も治せるようですね。


O脚改善には根気が大事らしく、、、


そうなれば服装でＯ脚を目立たなくすることも出来るし、靴にインナーを入れて角度を調整して目立たなくすることも感が手います。  

今、コエンザイムの錠剤を毎日飲んでいます。


後、コエンザイムが含まれる化粧水を毎日洗顔後に使っています。


確かに顔は、少し少し明るく（きれいに）なったように思いますが思いこみの範疇のような気がしないでもありません。


それで最近、プラセンタが効果があるというのを雑誌の記事をみてプラセンタに変えてみようかなと思っています。



ネットで調べたところ同様にプラセンタの錠剤があり、化粧水もありました。


プラセンタの注射は高いので考えていません。



プラセンタの方が効果が高ければ、コエンザイムはやめて、プラセンタに乗り換えようと思っています。




私の母は江戸川区のカリスマ訪問マッサージがいるらしく、今日はマッサージ予約の日みたいで。


あさからウキウキしています。

母に言わせるとサプリなんてみんな同じだというし、、、


実際はどうなの？？


  

今までメイクもスキンケアもしたことがなかったのでそろそろスキンケアもやってみたいと思ったんですけど、ふき取り化粧水とか保湿用化粧水とかいろいろあって違いも分からなくて混乱してますo


これって何が違うんでしょうか。
　

自分の肌で気になるところを基準に選べばいい？？。

乾燥とか、ニキビとか、脂っぽいとか、美白したいとか、人によって悩みはいろいろですね



人がいいというものでも、自分には合わないという場合も多いし、サンプルがあるのであれば、それから試してみるのがベストですよねー  

床に仰向けになると仙骨が床にあたって痛くて横たわれません。

触ると仙骨が出っ張っているのが良くわかります。

椎間板ヘルニアと腰骨分離症を10年わずらっています。


ヘルニアと分離症の合併で過去に4度歩けなくなり整形外科で直していましたが手術はしていません。


椎間板のクッション部分は擦り切れ1ミリもない状態です。

整形のお医者様に「手術をはもうできない状態なので、痛くなったらブロック注射で痛みを抑えるしか出来ない」と言われています。


この二年は腰痛は痛みがないのでブロック注射をしなくなりました。


左足の痺れも治まりました。


今、気になっているのが仙骨の出っ張りです。


これはヘルニアなどの症状で出っ張ってしまっているのでしょうか？


骨盤のゆがみで出っ張っているのでしょうか？


交通事故でむち打ち後遺症があるし、事故の時歪んだ可能性もありますかー  

1週間前から腰の左側に鋭い痛みが走るようになりました。


腰を曲げないと、歩けない様になりました。


背筋を伸ばすと痛み、腰を曲げすぎても何か筋が引っ張る感じで痛みが走る様になりました。


そして最近整形に行った所、4番と5番の骨の所にヘルニアがあるとの事でした。



痛みが引くまで処置はできないとの事でしたので、安静にしていました所、痛みも引いて来たので、
明日から処置をしてくれる予定でしたが、今日の昼ごろ、クシャミをしたら腰の方から、プリ、っと言う
音がしました、とたんにまた、酷い痛みが出てきました。。。


川崎の鍼灸で予約の電話したら今日も開いていたので、今から早速行ってみます。

もしかしてギックリ腰にでもなったのかも知れません（汗）
  

仕事で重い荷物（２０～３０KG）を毎日持ち上げては降ろします。


ひざを曲げて持ち上げるなどなるべく腰に負担がかからないよう心がけていますが、それでも1ヶ月半で完全に毎日の腰痛に悩まされるようになりました。



また、姿勢もおなかが出てお尻が後ろに突き出ている姿勢になっており、ちょっと腰を前かがみ目に曲げても痛いです。


最近は海老のように丸まって寝るのが難しくなりました。



またおそらくゆがみもあり、買い物のときなど、10キロの荷物が二つになっても、右の肩にかけて腰の力を利用して運んでいます。


あの富士市の整体通い腰痛治療してるしてる母も若い頃からずーっと腰痛。

私も早くしないと年とってまで引きずりそうな感じです。。
  

肩甲骨の間に張ったような痛みが…。


朝から肩甲骨の間が張ったように痛みます。

昨日まではなんともなかったのに、朝起きると左右にひねると痛みました。

肋間神経痛を経験しているのでそれかなぁ～と思ったのですが、時間が立つにつれ痛みが増したように思います。

じっとしていると痛みませんが、左右にひねる・腕を前に伸ばすと痛みが強く振り返ることが出来ません。

肩をまわしたりすると我慢できるほどの痛みです。

筋肉痛の感じでもありません。


このような症状は自律神経系でしょうか？

それとも内臓の症状が肩甲骨の間の痛みとしてでているのでしょうか？


２～３日前に重たいものを持ったというようなことはありません。

激しい運動もしていません。

最近（１月から）夫の仕事を手伝うようになりましたが、電話番くらいでストレスを感じるようなことはありませんでした。

自分では大丈夫と思っているのですが、身体から休息のサインが出されているのでしょうか？


主人は富士市の整体でリラックス出来るよと言うので、私も整体に行ってみようかな
  

独身時代の話ですよ。

お酒が強くない私が、珍しく飲み過ぎて…
1：00までは記憶があったんですが…

7：00に目覚めた時…ラブホテルで目覚めたわけです。
当然、隣には女性が寝ていました。

この間の想像は、適当にお任せします。

ホテルを出て、背筋を伸ばした瞬間、
腰がギクッ…あいたたた！久しぶりにやられたかな？

実は私、ぎっくり腰の常習犯なんです。
もちろん、なりやすいから普段から注意しているのですが
今回は、不覚にも…

今日は有給とってるし…ということで、再びあのカイロ院にお世話になることに…

また先生に、笑われるんだろうなぁ＾＾；；

みなさんもギックリ腰には、十分気を付けてくださいね。
（誰でも可能性はあるんですから）  

みなさんにお知らせです。

京都市下京区にあって、ＪＲ京都駅から徒歩4分の場所にあるあのカイロ院をご存知でしょうか？

先生は、見るからに優しそうな表情をしていて
施術の腕は、、、言うまでもありません。

ここのカイロ院は、私のようなサラリーマンにとって本当にありがたいのです。
何故なら、金曜日が22：00までやっているからです。

20：00頃まで残業しても、まだ十分間に合う時間帯です。
日曜日は休診日ですが、土曜日は12：00～17：00までしています。

本当に有難いの一言です！

今回、私は下京区のカイロ院をお勧めしました。
今度は、みなさんがお勧めするカイロ院を紹介してくださいね。

様々な情報を収集することが、自分のためになり、しいてはみなさんのためになります。
  

昔から、体が凝りやすい方だったのですが、

つい先日お世話になった姫路の整体師さんに、「体の力が入りやすいタイプだね」といわれました。

なにやら、自分では全く意識していなかったのですが、

ご飯食べるにも、スポーツするにも、デスクワークひとつでも、

体の動作の一つ一つに力が入ってしまって、一番凝りやすいタイプらしいのです。

こればっかりは、自分ではどうしようもないといいますか、無意識にそうしてしまうので、

すこしびっくりしています。

上手く整体師さんにほぐしてもらいながら生活するしかないのでしょうけれど・・・。

もしも、頭痛持ちだったり、凝りやすい体質の方は一度プロに見てもらうことをおすすめします。

意外な自分のくせがわかるかも？  

どうも！

今日は私野球観戦をしてきました！

といっても実は息子の草野球ｗ

息子はまだ小学生なんですが、一生懸命に野球にとりくむ姿はプロ顔負けです！

とまあ息子の試合を見てきたんですけど

まさかの延長試合で長引いてｗ

ハラハラの展開だったんですが最終的に勝ちました！

1－2です！

普通リトルリーグってもっと入るものだと思うんですけどねｗ

そんなこんなで2時間弱ですかね、試合を見ていたんですが

肩がこっちゃって困ってるんですよｗ

まぁその日は息子が買ったんで美味しい晩御飯（笑）を作りましたが

明日はちょっとお休みいただいて友達に教えてもらった葛西にあるマッサージ屋にでもいこうかな！

それではまた＾＾